Állami szakképesítés és nemzetközi végzettség
Felnőttképzési engedélyszám: E/2020/000197
Állami szakképesítés és nemzetközi végzettség
Európai Képesítési Keretrendszer (EKKR) szerinti szint: 5
Magyar Képesítési Keretrendszer (MKKR) szerinti szint: 5
Tananyagegységek:
A személyi edzés elmélete és módszertana
Testformálás
Táplálkozás, sporttáplálkozás
A törvény által megadott tematikán túl mi a következőkre fektetünk nagy hangsúlyt:
Kliensinterjú
fittségi tesztelések
állapotfelmérés
antropometriai mérések
testalkattípusok és edzéstervezés
pulzuskontrollált edzések
kardiótréning lehetőségei a személyi edzésben (in-door, out-door)
edzés kardiógépeken, gépek fajtái, kezelésük
erőgépek használata
edzéselvek a erőedzésben
edzéstervezés
erőfejlesztés szabadsúlyokkal
kiseszközök a személyi edzésben
cross training
nyújtási technikák
ellazulási és relaxációs módszerek sporttáplálkozás
az étrend összeállítás módszertana
táplálék kiegészítők
elsősegélynyújtás
önmenedzsment
kliens motivációs technikák
Tanfolyamunk tematikája úgy épül fel, hogy folyamatosan adjuk az információkat elméletben, amit aztán a gyakorlatban is végig csinálunk, megtapasztalunk.
Már a tanfolyam elejétől kezdve párokban, csoportosan dolgozunk, hogy a tanfolyam végére érve, minden tanulónk nagy magabiztossággal, önbizalommal vizsgázhasson és kezdje meg munkáját az életben professzionális személyi edzőként.
Fontos, hogy a szakmához elengedhetetlen edzéselméletet és anatómiát folyamatosan felfrissítjük, rengeteg gyakorlati példán keresztül tanítjuk!
A tanfolyam gyakorlat centrikus! Fontos, hogy azt a szakmai tudást, amit tanáraink több éves edzői munkásságuk alapján gyűjtöttek össze, tanulóinknak úgy adják át, hogy ők azokat az esetleges buktatókat, már ki tudják kerülni és számukra gördülékenyebb legyen az út a célok eléréséhez!
És szóljon az iskolánk mellett az a sok éves (16 év) tanításban eltöltött idő és tapasztalat, amit a tanfolyamainkon maximális odafigyeléssel, kompetenciával kamatoztatunk.
Nagyon fontos, hogy nálunk a tanuló az első!
Mi a tanulóinkért vagyunk!
Számunkra fontos, hogy ne csak papírt adjunk, hanem a szakmát olyan alaposan megtanítsuk, hogy tanítványaink profi edzőként meg tudják állni a helyüket a fitnesz szakmában.
Tanáraink:
Fi Emília - iskolánk szakmai vezetője, Magyarország vezető iskoláiban, 25 éves továbbképzésben eltöltött szakmai tapasztalat, testnevelő tanár, aerobik sportedző, személyi edző
Béres-Deák Barbara – testnevelő tanár, aerobik és személyi edző, Nemzetközi Polar OwnZone™ Mesteredző, Spinning Instructor, BodyART oktató
Vásárhelyi Nagy Ildikó – gyógytornász, aerobik sportedző
Csík Zsuzsanna – aerobik sportedző, személyi edző, Idegenforgalmi szakember, kereskedelmi menedzser, Közgazdász diploma folyamatban Erőforrások szakon
Kovács Dóra – dietetikus, aerobik és személyi edző
Potyi Gábor – testnevelő tanár, személyi edző, II. dan-os Judó edző, Brazil Jiu- Jiutsu 2013 European Chanpionship (negyed döntő, purple belt)
Magosi Zsombor – testnevelő tanár, személyi edző, Kiképzésvezető (Készenléti Rendőrség), Fitness Modell, a BioTech USA arca, 2014 eredményei: Mr. Zsaru physique 1.hely, Athletic fitness 1.hely, Mens physique 3. hely
Bata Tamás - Fitness és testépítő sportoktató, Személyi edző, Spinracing oktató
Kezdési időpont: 2024. április 20.
Az oktatások helyszíne:
Budapest
A gyakorlati helyszín:
BME Sportközpont 1111 Budapest, Bertalan L. utca 4 - 6.
FITNESS5 Kőbánya, 1102 Budapest, Liger tér 1.
Afitness 1116 Budapest, Nándorfejérvári út 40/a
Afitness 1204 Budapest, Török Flóris u. 116.
Az elméleti helyszín: Online elmélet - Zoom keretében megtartva
A tanítás hétvégenként (szombaton és vasárnap) zajlik 9.00 – 16.00 óra között
Képzés időtartama: 1 tanév, 12 hétvége
Az oktatás kb. 2-3 hetente hétvégenként van.
Tanfolyam előfeltétele: 18. betöltött életév és érettségi bizonyítvány
Valamint
sportoktató, sportedző, sportmenedzser, fitness-wellness instruktor, csoportos fitness instruktor, fitness instruktor végzettség, gyógytornász szakképzettség, rekreációs mozgásprogram vezető vagy felsőfokú interkulturális végzettség valamelyike
Tanfolyam díja:
199.000 Ft (HIBRID képzés, online elmélet - személyes jelenlétű, kontakt gyakorlat)
(befizetések üteme: 50.000 Ft regisztrációs előleg, majd a tanfolyam kezdetekor a fennmaradó!)
219.000 Ft (részletfizetés esetén)
(befizetések üteme: 50.000 Ft regisztrációs előleg, majd részletekben a fennmaradó!)
Fizetési lehetőségek:
Regisztrációs előleg: 50.000 Ft (ez nem plusz költség, a képzés árába már bele számít), melynek befizetésével tudjuk biztosítani a helyedet a tanfolyamunkon, ezért ezt minél előbb be kell fizetned iskolánk számlájára. Számlaszámunkat lásd lejjebb. A számla kitöltéséhez kérjük küldd a számlacímet is!
Az képzés ára tartalmazza:
az ART Edzőképzés szakmai jegyzeteit,
egy angol és német nyelvű szaknyelv segédanyagot.
A vidékieknek igény szerint segítünk a szállás keresésében!
Amit hoznod kell magaddal a beiratkozáskor:
- érettségi bizonyítvány másolatát 2 példányban
- előképzettség másolatát 2 példányban
1 érvényes orvosi igazolást, mely igazolja, hogy ezen a tanfolyamon részt vehetsz, ennek egészségügyi oka nincsen! Itt nagyon fontos, hogy olyan orvosi igazolást tudunk csak elfogadni (törvény írja elő), ami Foglalkozás egészségügyi szakellátás pecséttel, vagy fejléccel van ellátva. Ennek a tanfolyam megkezdése előttinek kell lennie és fontos, hogy rajta legyen, hogy személyi edző szakmára szól! Tudnod kell, hogy ezért az orvosi igazolásért fizetni kell! A jelentkezésedet követően küldeni fogunk egy orvosi címlistát, ahol ezt az orvosi igazolást meg tudod csináltatni.
Az oktatási időpontokért jelentkezz fel a hírlevelünkre és a rendszerünk automatikusan kiküldi Neked!
FONTOS!!! Tudnod kell, hogy a törvények szerint egy csoport max. 40 fővel indulhat el, ezért a 41. részvevőt el kell utasítanunk, mert ebben az esetben a csoportbontás nem kifizetődő az iskolánknak. Ezért jelentkezz be hozzánk minél előbb!
Tanfolyamra jelentkezni itt tudsz, a "JELENTKEZEM A TANFOLYAMRA"gomb klikkelésére lenyíló ŰRLAP kitöltésével!
FONTOS, hogy a jelentkezésed akkor válik teljessé, ha befizeted a regisztrációs díjat számlánkra!
Számlaszámunk a következő:
ART Edzőképzés Kft.
K and H Bank 10404955-50526684-55811000
A megjegyzésbe írd bele a nevedet és a pontos címedet, vagy a vállalkozás címét, a számla kitöltéséhez.
Amennyiben további kérdéseid lennének, keress bennünket bátran, örömmel állunk a rendelkezésedre!
Szeretettel várunk!
Szép napot!
Fi Emília
Az ART Edzőképzés Szakmai vezetője és tanára
+36 20 288 1288
www.artedzokepzes.hu
www.aerobikedzokepzes.hu
www.testepitesedzokepzes.hu
Amennyiben maradtak megválaszolatlan kérdéseid, kérjük, hogy olvasd el a Gyakran Ismételt Kérdések menüpontot, vagy írj üzenetet az elérhetőségeinkre, örömmel fogunk segíteni!!
Amennyiben nincs több kérdésed és elhatároztad magad, a Személyi Edző tanfolyamra itt jelentkezhetsz:
Válaszok a legfontosabb kérdésekre a Személyi Edző tanfolyammal kapcsolatban:
Ki végezheti el a személyi edző tanfolyamot?
A személyi edző tanfolyamot olyan valaki kezdheti el, aki betöltötte már a 18. életévét, van érettségije, és van már valamilyen sporttal kapcsolatos végzettsége. (Lásd. Részletes tájékoztató!)
Ha nincs érettségim, de van sportoktató végzettségem, akkor jelentkezhetek a személyi edző tanfolyamra?
A személyi edző tanfolyam elvégzésének a feltétele az érettségi is. Amennyiben nincs érettségid, de szeretnéd megszerezni a tudást, megteheted. Iratkozz be a személyi edző képzésünkre, megkapod az iskolánk által kiállított oklevelet! -s végzettséget azonban nem fogsz kapni!
Milyen edzéseket fogok tudni tartani a személyi edző tanfolyam elvégzése után?
A Személyi edző tanfolyam elvégeztével a teremben gépekkel erősítő és kardio jellegű edzéseket tudsz tartani. Képes leszel továbbá saját testsúllyal és kiseszközökkel sokrétű edzések megtartására, a funkcionális tréning ismeretében és az outdoor edzésekbe is nagy betekintést kapsz.
Fogok kapni jegyzeteket a személyi edző tanfolyamon?
Természetesen igen! A személyi edző tanfolyamon saját jegyzeteinkből tanítunk, melyeket a sok éves tapasztalatainkból és a legújabb kutatási eredményekből állítottunk össze és frissítünk folyamatosan!
A Személyi edző képzés jegyzeteiért külön kell fizetnünk?
Minden tanfolyamunk jegyzetének ára benne van a tanfolyam árában, így ez alól a személyi edző tanfolyamunk jegyzete sem kivétel. Érdemse odafigyelni erre iskolaválasztásnál, mert van olyan iskola, ahol a jegyzetekért külön fizetni kell!
A Személyi edző tanfolyamon van részletfizetési lehetőség, és ha igen milyen?
Igen, a személyi edző tanfolyamunkon van lehetőség a részletfizetésre, és kizárólag nálunk akár havi részletfizetésre (személyre szabott) is van lehetőség!
Hány hétvégés a személyi edző képzés?
A Személyi edző tanfolyamunk 18 napos, 9 hétvégés, ami szombat-vasárnapi oktatást jelent.
Milyen gyakran kell jönni a személyi edző tanfolyamra?
A személyi edző tanfolyamunk oktatási hétvégéi 3-4 hetente váltják egymást!
Mikor lesznek a következő Személyi edző tanfolyam vizsgái?
Az októberben kezdődő személyi edző tanfolyamunk vizsgáit 2016. április-májusára tervezzük.
Ha elvégeztem a személyi edző tanfolyamot van még lehetőség továbbképzésekre?
Iskolánkban számos kistanfolyam elvégzésére van lehetőség a személyi edző tanfolyam ideje közben, vagy utána bármikor. Amit fontos tudni, hogy ezekből egy 50 %-os kedvezménnyel elvégezhető, mert ez a kedvezmény benne van a személyi edző tanfolyam árában.
A Gyakran Ismételt Kérdések menüpont alatt további információkat kaphatsz
a Személyi Edző tanfolyamunkról!
Érdemes elolvasnotok hallgatóink véleményét a tanfolyamról:
„A személyi edző tanfolyamot végeztem nálatok és minden kíváncsiságomat, ami szakmai területen felvetődött bennem, maradéktalanul kielégítettétek. Mindenben segítettetek, folyamatosan lehetett tőletek kérdezni, megerősödött bennem az alapedzői tanfolyam tananyaga és továbbfejlődött a tudásom. Ez mind nektek köszönhető, mert megfelelő elhivatottsággal, szakmai felkészültséggel és tudással adtátok át érthetően, és szívvel-lélekkel mindazt, ami ezen a területen a legbiztonságosabb alapot képezi. Köszönjük!” P. Judit
„Kedves (ex)-sulim! Mivel folyamatosan visszajárok hozzátok, ugyan is nehezen bírok elszakadni az olyan jó dolgoktól, mint Ti, ezért az „ex” jelzőt zárójelbe vagyok köteles tenni. Nagyon szuper volt a személyi edző tanfolyam, amit elvégeztem nálatok, és aminek következtében még tényleg részt veszek újabb és újabb tanfolyamjaitokon. A tudás, amit átadtatok rendkívül hasznos és bőven elég ahhoz, hogy az iskola elvégzése után bátran nekivágjunk az életnek a szakmán belül. Nem kívánok magamnak riválisokat, de nektek viszont azt igen, hogy minél több jó szakembert képezzetek ki a népnek!(és ez sajnos a riválisgyártással együtt jár). A következő tanfolyamon találkozunk! :D” F. Dia
„Sziasztok! Köszönöm azt a fantasztikus hangulatot, amit nálatok megéltem a személyi edző tanfolyam alatt. A csapatunk összecsiszolásában ti is nagy szerepet játszottatok. Mindenki jó fej volt és bármi kérdésünk volt, fel lehetett tenni nektek bármikor és mindig meg is kaptuk a választ! A tudás pedig, amit átadtatok nélkülözhetetlen! Puszi” J. Matild
„Sziasztok! Bár az alaptanfolyamot másik iskolában végeztem, nem bántam meg, hogy hozzátok jöttem tovább a személyi edző tanfolyamra. Más szemszögből mutattatok egy képet nekem a fitness világáról és ez szélesítette a látókörömet. Komplexebb tudást szereztem, amit kamatoztathatok.” F. Réka
„Ismerős ajánlására jelentkeztem hozzátok a személyi edző tanfolyamra. Én bíztam az ismerősöm véleményében, ő pedig Bennetek. Ez a bizalomlánc nem szenvedett csorbát a tanfolyam elvégzése alatt sem és ezentúl én is bátran ajánlom az iskolátokat bárkinek!” D. Patri
„Mindig hálás leszek a tudásért, amit tőletek kaptam! Szuper csapat vagytok, élveztem a suliba járás minden percét! Mindenkinek csak ajánlani tudom a Személyi Edző tanfolyamotokat!” K. Ilona
„Amikor beiratkoztam hozzátok a személyi edző tanfolyamra, még nem tudtam mennyi mindent nem tudok! Egy egészen új dimenzióba vittetek el! Nagyon köszönöm! Alig várom a folytatást!” G. Edit
„Az alaptanfolyam után egyenes volt az út a személyi edző tanfolyam felé. Nagyon jól éreztem ott is magam és köszönöm azt a tudást, amit itt is megkaptam Tőletek!” T. Ákos
„Rengeteget tanultam a személyi edző tanfolyamon a pulzuskontrollált edzésről, a preventív szemléletmódról, a súlyzós és funkcionális edzésről. Már nem esem kétségbe, ha egy kismama, vagy egy gerincsérves kér tőlem tanácsot! De tudom, hogy itt még nem ért véget a tanulás. Sőt most kezdődik még igazán! ” K. Ildikó
„Sokat gondolkodtam, hogy egyből az alaptanfolyam után végezzem-e el a személyi edző tanfolyamot, mert bevallom őszintén elfáradtam. A munka és a család mellett nem volt könnyű még a tanfolyamra is koncentrálni. De tudtam, hogy ezzel a lendülettel kell tovább haladnom, ezért belevágtam a személyi edző tanfolyamba is. És nagyon örülök! Azt kaptam, amit vártam, de annál sokkal többet is. Hatalmas tudás az, amit adtok, és ahogy azt átadjátok nekünk! Le a kapalappal! Köszönöm!!” Edina
A Személyi Edzés kialakulása
A személyre szabott
edzés bizonyos formája az élsport megjelenésével egyidejű. Klasszikus, fitnesz célokat kielégítő változatával már a múlt század elején találkozhatunk, amikor is nem konkrétan az egyes sportképességek kiemelése volt már a cél, hanem a testi-lelki egyensúly és a közérzet javítása. A személyi edzés, mint önálló hivatás viszonylag új keletű. Kialakulása az USA-ból eredeztethető, elsősorban Florida, Dél-California, New York területére tehető. A cikk folytatása...
Eleinte főként filmsztárok, modellek, politikusok vették igénybe ezt a szolgáltatást, mára azonban már teljesen elfogadottá vált az átlagemberek számára is, hogy képzett, szakirányú végzettséggel rendelkező személyi edzővel dolgozhassanak.
A személyi edzés kialakulása az USA-ban:
1930-as évek: A súlyzós edzés iránti érdeklődés kialakulása, a Weider testvérek, Ben és Joe megteremtik a testépítést, mint versenysportot.
A II. Világháború után az emberek érdeklődése lassan az egészség és helyes táplálkozás felé fordul.
1947. Vic Tanny megnyitja az első edzőtermet Santa Monica, Californiában.
1950-es évek: Kialakul az igény a személyi edzők iránt. Fitness televíziós show műsorok indulnak, sorra nyílnak az edzőtermek.
1960-as évek: Dr. Kenneth Cooper behozta a köztudatba az aerob testmozgás kifejezést.
1970-es évek: Jackie Sorensen az aerobic táncból üzleti vállalkozást hoz létre. 1980-ra 180ezer vendég látogatja a létesítményeit, és 4000 instruktor dolgozik neki.
1980-ra sok ember elfogadja az egészséges életmód szükségességét, csatlakozik fitnesz klubokhoz és személyi edzőt fogad.
1990-es évektől számos szervezet képez hivatásos személyi edzőket, kialakulnak a személyi edző üzletággal kapcsolatos konferenciák és a legtöbb létesítmény felveszi szolgáltatásai közé a személyi edzést.
Jelenleg mintegy 150 szervezet, vagy szövetség működik, mely a fitnesz valamely részterületére, vagy egészére koncentrálva különféle képzéseket kínál.
Ki a személyi edző?
A személyi edző olyan szakirányú végzettséggel és ismerettel rendelkező sportszakember, aki egyénre szabott preventív fittségi edzést, valamint életmódtervet tud tervezni és kontrollálni kliense adottságainak, fittségi céljainak maximális figyelembevételével.
A személyi edző egyik legfontosabb feladata, hogy prevenciós (betegség megelőző) feladatot lásson el. Rendszeres fitneszedzéssel a társadalom széles rétegei számára lenne elérhető az az ideális fizikai állapot, amikor is a betegségek kialakulásának veszélyét minimálisra lehetne csökkenteni. A prevenciós feladatok ellátása tehát össztársadalmi érdek, hiszen a betegségek miatt kiesett munkaórák száma súlyos gazdasági problémákat is felvet.
Felmérések szerint a testmozgás hanyagolásának leggyakoribb okai a sportmúlt, vagy korábbi mozgásélmény hiánya, a megfelelő szakember segítségének hiánya, az időhiány, az önbizalomhiány, a megfelelő fitnesz ismeretek hiánya, probléma a fitnesztermek megítélésével szemben.
A személyi edzés célrétegébe tartozhatnak azok az egészséges populációk, akik az általános fittségi célok megvalósítása érdekében szeretnének edzeni. Ez a képességek harmonikus kombinációját jelenti, de jelentheti az egyes kondicionális képességek előtérbe helyezését is, pl.: az állóképesség, vagy az erő fejlesztése, vagy a hajlékonyság edzése, vagy valamely választott sport érdekében végzett speciális edzés, és még sorolhatnánk.
Aztán ide tartoznak a speciális populációk is, azaz a beteg, vagy különleges állapotban lévő emberek. Edzésüket gondos orvosi kivizsgálás kell, hogy megelőzze, és folyamatos orvosi megfigyelés/konzultáció kell, hogy kísérje végig az edzésprogramot. Ilyenek betegségek lehetnek a szív és érrendszeri betegek, a cukorbetegség, a túlsúly, az étkezési zavarok, a csontritkulás, az izomsorvadás, a légzőszervi betegségek,a mozgásszervi betegségek. Valamint vannak a személyi edzésben a különleges állapotok, mint a gyermekek, időskorúak, kismamák, testi fogyatékkal élők.
A személyi edzőképzésben ezen célcsoportok edzéseinek teljes felépítését tanítjuk. Megtanítjuk, hogy az egyéni céloknak megfelelően az állapotfelméréstől kezdve, a több évig is eltartható közös edzések változatos, hatékony, sérülésmentes levezetésére, hogyan készüljenek fel személyi edző tanfolyamaink diákjai. Nekünk személyi edzőknek az a feladatunk, hogy klienseinknek segítünk egy életszerű, hosszú távon is fenntartható életmódváltás kialakításban, és folyamatosan fogjuk vendégeink kezét, hogy céljuk elérése és megtartása könnyebb legyen számunkra.
Személyi edzéseket tarthatunk fitnesztermekben, wellness központokban. Országszerte egyre több és egyre korszerűbben felszerelt edzőtermek állnak az átlagemberek rendelkezésére, ahol a személyi edzés, mint szolgáltatás is elérhető számukra. Előnyük, hogy valamennyi fitnesz eszköz egy helyen megtalálható, valamint a legtöbb helyen wellness szolgáltatásokat is nyújtanak.
Személyi edzéseket tarthatunk még rekreációs központokban, sportlétesítményekben és természetesen a szabadban (outdoor). Számtalan előnye miatt érdemes rendszeresen beiktatni outdoor edzéseket. Ez lehet gyaloglás, túrázás, futás, power walking, kerékpározás, evezés, görkorcsolyázás, vagy jóga egy fa árnyékában.
A személyi edző házhoz is mehet. Az otthoni edzéshez rendelkezni kell megfelelő sporteszközökkel és helyszínnel, ahol az edzés megvalósítható. A motiváció hiányára, illetve a változatos mozgásprogram megvalósítására is jó segítség lehet a személyi edző, aki szükség esetén az edzéseszközöket is biztosítja, vagy megfelelően felkészült, hogy eszköz nélkül is változatos, komplex edzést nyújtson.
A személyi edző megfelelő szakirányú végzettséggel a személyi edzéseket sportágspecifikus mozgásanyaggal egészítheti ki az edző az ennek megfelelő sportlétesítményekben. pl. úszás, labdajátékok, falmászás stb.
Egy szóval a személyi edző tanfolyamok arra hivatottak, hogy egy felkészült, motiválni tudó és akaró, a rossz kritikákkal ellentmondó, nem csak számolni tudó, hanem valós, megfelelő ismeretekkel rendelkező szakembereket neveljenek.
Személyi edző tanfolyamunkon megtanítjuk Neked, hogyan legyél a legprofibb, legelhivatottabb személyi edző a környékeden!
